A

Aktive Therapien:
In erster Linie verbessern Sie die Koordination der Bewegungen. Sobald Sie dies beherrschen,
trainieren Sie in unserem Trainingsraum oder mittels eines Heimprogramms Ihre Kondition.
So integrieren Sie die korrekten Abläufe ideal in Sport und Alltag.

Ausdauer:
Mit unseren Fahrrädern, dem Crosstrainer und dem Laufband können Sie die Fettverbrennung,
das Herzkreislauf-Training und das Intervalltraining steuern.

B

Beweglichkeit:
Modernste Erkenntnisse zeigen: Die Bewegung wird am besten innerhalb eines aktiven Bewegungsablaufes
trainiert. Bewegung nützt Ihnen nur, wenn Sie fähig sind, diese auch aktiv zu kontrollieren. Herkömmliches,
statisches Stretching behält zudem weiterhin seinen hohen Stellenwert bei der Entspannung und
Erhalt von Beweglichkeit.

Bobath:
Neurologisches Behandlungskonzept wie zum Beispiel bei MS, Schlaganfall, Schädelhirntraume
oder Parkinson

E

Erster Termin:
Bringen Sie die ärztliche Verordnung, allfällige Röntgen- oder Computer-Tomogramm-Bilder sowie
die Angaben der Krankenkasse (Karte) bzw. der Unfallversicherung inkl. der Schaden- oder
Policen-Nummer mit.
Bei diesem Termin wird eine Befundaufnahme durchgeführt, um Ihre Beschwerden und Ziele
zu erfassen. Daher benötigen Sie noch keine Trainingskleider.

F

K

Koordination:
Eine gute Koordination ist die Grundlage aller Haltungen und Bewegungen.
Schonhaltung und unergonomische Bewegungen führen zu Fehlbelastungen,
Abnutzungen und letztlich zu Schmerzen.
Als Physiotherapeuten und Bewegungspezialisten sind wir darauf bedacht,
Ihre Bewegungskoordination alltagsgerecht und sportartspezifisch zu schulen
und ständig zu kontrollieren.

Kraft:
Je nach Alltagsbelastungen in Beruf und Sport sind verschiedene Arten von Kraft gefordert.
Krafttraining beeinflusst nicht nur die Muskulatur positiv, sondern auch Ihre Gelenke und
die Knochendichte.

P

Passive Therapien:
Diese umfassen Manuelle Techniken: höhere Gelenksbeweglichkeit, höhere Gleitfähigkeit
der Nerven und das Lösen der Weichteile.
Die Elektrotherapie zu Reduzierung der Schmerzen, Steigerung der Durchblutung
und der Muskelaktivität.
Weiter die Wärmepackung zur Entspannung, Durchblutungsförderung und
Verbesserung der Muskelspannung.
Auch die Kältetherapie zur Reduktion der Schmerzempfindlichkeit gehört zur
passiven Therapie.